Để tăng cường vẻ đẹp tự nhiên cho làn da, bạn nên tuân thủ những điều dưới đây
1. Nguyên tắc vàng
Nên: Làm sạch lớp trang điểm khi về đến nhà. Làn da của bạn cần có không gian và thời gian để hô hấp. Lớp trang điểm nếu để qua đêm sẽ dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị bít lại gây ra mụn đầu đen. Lời khuyên cho bạn là không nên dùng nước tẩy trang ngoài hàng vì có chứa nhiều cồn, bạn có thể sử dụng dầu ô liu, dầu dừa hoặc nước vo gạo, … để tẩy trang.
Không nên: Quên tẩy da chết. Nếu bạn thường xuyên quên việc tẩy da chết thì nên ghi nhớ hoặc đặt lịch nhắc nhở. Mỗi tuần nên làm từ 1 – 2 lần để làn da được mịn màng, tươi trẻ hơn.
2. Chống nắng
Nên: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 15 là thấp nhất trước khi ra ngoài. Kết hợp các biện pháp chống nắng cho da khác như: dùng áo, váy chống nắng, mũ rộng vành, kính mát, … để che chắn cho làn da không phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, hạn chế tối đa tác hại của tia UV lên da.
Không nên: bỏ qua kem chống nắng dù thời tiết âm u, mưa gió. Kể cả vào mùa thu đông, bạn vẫn nên dùng kem chống nắng để hạn chế tác hại của tia UV. Không nên thoa kem xong ra ngoài ngay vì kem chưa thẩm thấu hết trên da, kem sẽ không phát huy hết tác dụng.
3. Chế độ dinh dưỡng
Nên: ăn rau xanh, trái cây, thực phẩm có chứa protein, vitamin đặc biệt là vitamin C.
Không nên: ăn các thực phẩm lên men, thực phẩm giàu chất béo, nhiều muối, … sẽ không tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn.
4. Bài tiết mồ hôi
Nên: vận động bằng cách thường xuyên thể dục thể thao, chạy bộ, yoga, … sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết, đẩy nhanh quá trình làm sạch cơ thể. Làn da cũng như cơ thể bạn sẽ dẻo dai và rạng rỡ.
Không nên: bỏ qua việc chăm sóc da trước và sau khi tập luyện. Nên làm sạch da trước khi tập luyện sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, tuyến mồ hôi sẽ thoát ra nhanh hơn. Ngoài ra, không nên bỏ qua việc dưỡng ẩm cho da khi đã ngừng tập. Bạn có thể sử dụng 1 lớp tinh dầu mỏng để khóa độ ẩm làn da.
5. Ngủ để làm đẹp
Nên: ngủ đủ giấc, từ 6 – 8 tiếng/đêm, nếu không ngủ đủ giấc, làn da cũng như cơ thể bạn sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài. Nếu khó ngủ, bạn có thể ăn các loại thực phẩm như hạt sen sẽ giúp dễ ngủ hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tạo 1 không gian có màu mát hoặc sử dụng hương thơm nhẹ để đưa bạn vào giấc ngủ dễ hơn.
Không nên: quên rửa mặt và dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da trước khi đi ngủ, thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm hoặc 1 lớp nước hoa hồng sẽ giúp làn da bạn được cung cấp độ ẩm cần thiết cho 1 đêm dài.
6. Uống đủ nước
Nên: Cung cấp đủ nước cho cơ thể, ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Ngoài ra, nên ăn các loại trái cây như dưa hấu, cam, bưởi, dâu tây, … để bổ sung vitamin và nước cho cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện độ khô của làn da hiệu quả hơn.
Không nên: Bỏ qua nước hoa hồng. Sử dụng nước hoa hồng sẽ giúp cân bằng ẩm rất tốt cho làn da, cân bằng pH, ngăn ngừa và làm giảm bọng mắt.
7. Tạm biệt mụn
Nên: Làm sạch da mặt bằng nước ấm, khi rửa mặt nên massage tròn quanh khuôn mặt. Sau đó để làn da được khô tự nhiên hoặc lấy khăn sạch thấm nước hạt trên da. Thoa 1 lớp dưỡng ẩm mỏng để bổ sung độ ẩm cần thiết cho làn da đã bị mất đi trong khi làm sạch da mặt.
Không nên: quên việc vệ sinh vật dụng hàng ngày như chăn, vỏ gối, màn hình điện thoại, … Với những bạn thường xuyên đeo kính, nên chắc chắn rằng bạn thường xuyên vệ sinh chúng. Ngoài ra, bạn không nên chạm tay lên da mặt vì sẽ giúp vi khuẩn tích tụ trên da, gây mụn nhiều hơn.
8. Chăm sóc da hàng ngày
Nên: Xác định đặc tính da trước khi đưa ra 1 lộ trình chăm sóc. Với mỗi làn da đều có cách chăm sóc riêng, không thể dùng cách chăm sóc da khô cho làn da dầu được. Thường xuyên chăm sóc da, đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy da đẹp lên trông thấy.
Không nên: quên massage da mặt hay đắp mặt nạ. Buổi tối, bạn có thể tranh thủ thời gian để đắp mặt nạ cho da 2 lần/tuần. Nếu không, bạn cũng đừng quên massage da mặt bằng tinh dầu. Tùy vào đặc tính làn da mà bạn có thể chọn dầu dừa, dầu ô liu, hạnh nhân, …
9. Lối sống lành mạnh
Nên: Dành cho bản thân không gian riêng, tránh căng thẳng. Bạn nên hạn chế căng thẳng bằng thiền, yoga để cân bằng lại cuộc sống.
Không nên: bỏ qua việc tập luyện cơ mặt. Mỗi ngày bạn nên tập cơ mặt 5 – 10 phút để tạo sự linh hoạt cho cơ đồng thời kích thích việc sản sinh collagen tránh cho da bị lão hóa sớm.
Trên đây là 9 điều bạn nên và không nên để có làn da đẹp tự nhiên. Hãy thực hành ngay nhé!